花切りイカの炒めもの

エネルギー
200kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.4g
脂質:12.4g
炭水化物:10.9g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:2.3g
コレステロール:126.0mg

栄養コメント

アミノ酸の一種、イカに含まれるタウリンは肝機能の代謝を高めます。

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