小エビとシメジのかき揚げ

エネルギー
110kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:6.6g
炭水化物:8.3g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.4g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

エビもシメジも低カロリーの食材です。エビにはコレステロールを下げるとされるタウリンが含まれ、シメジには便通改善に役立つ食物繊維が含まれていますので生活習慣病予防に良い栄養素がとれます。

栄養価の解説を見る