カキのパン粉焼き

エネルギー
390kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.4g
脂質:30.0g
炭水化物:13.1g
食塩相当量:5.7g
食物繊維:1.0g
コレステロール:77.0mg

栄養コメント

最近増えている味覚障害は、亜鉛不足が原因と言われています。牡蠣の亜鉛含有量は食品の中ですば抜けて豊富です。

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