サーモンマリネ・レモン宝船盛り

エネルギー
262kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.8g
脂質:20.0g
炭水化物:14.1g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.8g
コレステロール:27.0mg

栄養コメント

サケの赤い色素アスタキサンチンは強い抗酸化作用があります。ピーマンに含まれるビタミンCも抗酸化作用がある成分ですので、アンチエイジングや生活習慣病予防に役立つ成分がとれる一品です。

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