チーズ風味のロールド・チキン

エネルギー
223kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:13.3g
脂質:16.6g
炭水化物:1.3g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.6g
コレステロール:101.0mg

栄養コメント

鶏肉は皮や骨の部分にコラーゲンを多く含んでいます。美肌効果もあるとされているコラーゲンを効率よく吸収するには、ビタミンCが欠かせません。ビタミンCを含む野菜と一緒にとるのがお勧めです。

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