コーヒー黒豆

エネルギー
712kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:27.2g
脂質:14.3g
炭水化物:123.4g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:12.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

黒豆は良質のたんぱく質やサポニン、イソフラボンなど大豆の優れた栄養と、アントシアニンという抗酸化作用のある色素をもち合わせた優れた食材です。美容にもアンチエイジングにも役立ちます。

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