お正月の黒砂糖ようかん

エネルギー
288kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.8g
脂質:0.6g
炭水化物:65.9g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:7.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

黒砂糖は糖質が主成分ですが、白砂糖には含まれていないビタミンB群のほか、ミネラルを多く含んでいます。特にカリウムとカルシウムを多く含んでいますので、高血圧の予防や骨粗しょう症予防に良い食材です。

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