雪梅

エネルギー
163kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:3.3g
脂質:1.5g
炭水化物:34.3g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:2.0g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

こしあんにリンゴやグリーンピースを加えることで、甘さが控えめになっています。グリーンピースは糖質の代謝を促進するビタミンB1を多く含んでいますので、糖分を効率よくエネルギーに変える働きがあります。

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