鯛の身唐揚げ宝あんかけ

エネルギー
591kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:47.0g
脂質:25.8g
炭水化物:36.1g
食塩相当量:4.8g
食物繊維:4.6g
コレステロール:255.0mg

栄養コメント

縁起が良いとされる鯛に色とりどりの野菜を盛りつけた華やかな一品です。大ぶりに切ったレンコンやタケノコ、ニンジンなどの根菜は、噛みごたえがありボリュームもありますので食べ過ぎを防止するのに役立ちます。

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