イチゴ蒸しパン

エネルギー
180kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:2.8g
脂質:5.0g
炭水化物:30.0g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.8g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

ヨーグルトの主成分であるたんぱく質は乳酸菌によって分解され、原料である牛乳より消化吸収がよくなっています。また、カルシウムも吸収率が高くなっていますので、カルシウムやたんぱく質の補給に優れた食材です。

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