手まり寿司

エネルギー
347kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.1g
脂質:6.2g
炭水化物:49.1g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.7g
コレステロール:49.0mg

栄養コメント

一口サイズで食べやすい手まり寿司は、パーティや行楽弁当にしても良いメニューです。サケや鯛はDHAやEPAなど不飽和脂肪酸を含んでいますので、脳の機能を高めたり、動脈硬化を予防する効果が期待できます。

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