海老椀

エネルギー
82kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.2g
脂質:0.3g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:1.0g
コレステロール:101.0mg

栄養コメント

菜の花やウドを使った春を感じさせる一品です。菜の花は貧血防止や血色をよくする働きがある鉄分や、ビタミンC、カロテンなどお肌を健康に保つ働きのある栄養を豊富に含んでいる優れた野菜です。

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