中国風タケノコごはん

エネルギー
362kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.5g
脂質:6.3g
炭水化物:63.0g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:1.6g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

豚肉に含まれているビタミンB1はお米の主成分である糖質の代謝にかかわっていますので、糖質が効率よく代謝されエネルギーになります。また、タケノコはカリウムを多く含み、血圧を下げる働きがあるとされています。

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