菜ノ花の梅かか和え

エネルギー
66kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.0g
脂質:0.1g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:2.5g
コレステロール:2.0mg

栄養コメント

旬の菜の花は鉄分・カルシウム・ビタミン類が非常に豊富な万能野菜です。

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