鶏手羽先の中国風煮もの

エネルギー
310kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.4g
脂質:17.2g
炭水化物:17.5g
食塩相当量:4.0g
食物繊維:2.3g
コレステロール:90.0mg

栄養コメント

鶏の皮にはコラーゲンがたっぷり。塩分は控えめに味付けし煮汁もいただましょう。

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