鶏肉の和風ホイル包み焼き

エネルギー
303kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:18.1g
脂質:21.1g
炭水化物:7.4g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:98.0mg

栄養コメント

ホイル包み焼きは、食材の香りや旨味をしっかり閉じ込めるだけでなく、少ない油で調理できるヘルシーな調理方法です。ビタミンCなど水分に溶け出てしまう水溶性ビタミンの流出の心配もありません。

栄養価の解説を見る