エッグ・イン・チキン

エネルギー
297kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.3g
脂質:24.1g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.1g
コレステロール:119.0mg

栄養コメント

免疫細胞を作るのには良質なたんぱく質が欠かせません。卵や鶏肉は良質なタンパク質源ですし、鶏肉は皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きのあるビタミンAを含んでいますので、免疫力アップに役立ちます。

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