春色ソテー・盛合わせ

エネルギー
216kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.1g
脂質:19.7g
炭水化物:6.0g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.5g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

赤や黄色のピーマンは多くのベータカロテンやビタミンC、Eを含んでいますので、抗酸化作用が期待できる野菜です。紫外線による肌トラブルやアンチエイジングに、たっぷりととりたい野菜です。

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