シチリア風スパゲッティ

エネルギー
508kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.3g
脂質:16.5g
炭水化物:72.2g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:5.6g
コレステロール:2.0mg

栄養コメント

トマトはリコピン、ナスはナスニンという抗酸化作用のある色素成分を持っています。オリーブオイルには不飽和脂肪酸が豊富にが含まれていますので、生活習慣病予防や美容に良い成分がたっぷり入っています。

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