白インゲン豆のスープ

エネルギー
220kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.0g
脂質:12.4g
炭水化物:16.0g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:7.4g
コレステロール:8.0mg

栄養コメント

白いんげんは主成分の糖質のほか、カリウム、カルシウムなどのミネラルや、ビタミンB群、食物繊維を多く含んでいます。ビタミンCやAを含むズッキーニやたんぱく質源のベーコンと一緒にとることで、栄養バランスが良くなります。

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