チーズと卵のスープ

エネルギー
87kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.8g
脂質:4.7g
炭水化物:2.0g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.1g
コレステロール:96.0mg

栄養コメント

パルメザンチーズはカルシウムを多く含んでいます。カルシウムは骨を強くする働きがあるだけでなく、イライラした気持ちを鎮める働きもあるとされています。成長期の子供だけでなく大人もしっかりとりたい栄養素です。

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