サトイモの含め煮

エネルギー
164kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.0g
脂質:0.1g
炭水化物:36.5g
食塩相当量:5.1g
食物繊維:2.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

サトイモはサツマイモに較べて、100gあたりのエネルギーが低く、肥満防止の食物繊維をたくさん含んでいます。ダイエットに向く、食材です。

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