牛肉と糸コンのすき焼き風(すきやき煮)

エネルギー
381kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.7g
脂質:17.9g
炭水化物:28.0g
食塩相当量:4.0g
食物繊維:2.3g
コレステロール:36.0mg

栄養コメント

豆腐や牛肉のたんぱく質は筋力をつけるために大切な栄養素です。

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