鶏肉の治部煮

エネルギー
204kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.2g
脂質:8.8g
炭水化物:16.5g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:2.3g
コレステロール:59.0mg

栄養コメント

鶏肉は良質のたんぱく質や、皮の部分にはコラーゲンを含んでいます。ほうれん草に含まれるビタミンCはコラーゲンの吸収をよくしてくれますので、お肌を健康な状態に保つ栄養素がしっかりとれます。

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