ヒマワリおこわ

エネルギー
572kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.0g
脂質:21.5g
炭水化物:69.3g
食塩相当量:3.8g
食物繊維:1.1g
コレステロール:130.0mg

栄養コメント

ウナギはビタミンAやE、B群などビタミン豊富な食材です。ビタミンは体内で様々な代謝にかかわっていますので、不足すると疲労感など体調が悪くなることがあります。疲れた時はビタミン豊富な食材でスタミナをつけましょう。

栄養価の解説を見る