スズキのフィッシュパイ

エネルギー
939kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:34.2g
脂質:60.0g
炭水化物:46.3g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.2g
コレステロール:200.0mg

栄養コメント

成長とともに名前が変わるスズキはブリと並ぶ出世魚。パーティやお祝いにもぴったりのメニューです。スズキはビタミンAやDなど脂溶性のビタミンを含んでいますので、油と一緒にとるとよいでしょう。

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