エビとアボカドのカクテル風

エネルギー
161kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.4g
脂質:6.9g
炭水化物:10.8g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:3.1g
コレステロール:113.0mg

栄養コメント

ビタミンEの抗酸化作用を強めるのがビタミンA。アボカドにはビタミンE、ニンジンなどにはビタミンAが豊富です。エビはコラーゲンを含みます。

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