スパゲッティサラダ

エネルギー
234kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.3g
脂質:11.7g
炭水化物:24.6g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:1.4g
コレステロール:61.0mg

栄養コメント

キュウリの緑色やニンジンの赤色が鮮やかなサラダです。スパゲティは主成分が糖質ですので、バランスの良いメニューにするにはビタミン、ミネラルの多い野菜やたんぱく質源の肉や卵を加えるとよいでしょう。

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