ナスと鶏肉のサラダみそ風味

エネルギー
165kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.3g
脂質:12.5g
炭水化物:6.1g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:2.3g
コレステロール:15.0mg

栄養コメント

ナスや鶏ささみ、コンニャクはいずれも低脂肪で低カロリーの食材ですので、ダイエット中の方にはお勧めの組み合わせです。コンニャクには食物繊維も多く含まれ、便秘改善に働きますのでさらにダイエットに効果的です。

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