中国おこし(薩奇馬)

エネルギー
205kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.2g
脂質:8.5g
炭水化物:29.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:0.5g
コレステロール:30.0mg

栄養コメント

薄力粉も砂糖、水あめも主成分は糖質です。脳が働くためにエネルギー源とするのは糖質だけです。仕事や勉強で疲れた時にはしっかり糖分を補充して、脳がエネルギー不足にならないようにしましょう。

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