イチゴジャム

エネルギー
27kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.1g
脂質:0.0g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

イチゴジャムのとろみはイチゴに含まれるペクチンという水溶性食物繊維によるものです。水溶性食物繊維は腸の中の善玉菌のえさになることで腸の動きを改善し、お肌のトラブルや便秘解消に役立ちます。

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