洋ナシのコンポート

エネルギー
183kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.1g
脂質:0.1g
炭水化物:38.3g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:0.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

そのままでも、アイスクリームに添えたり、タルトにのせたり色々使えるコンポートです。食事から得られるエネルギーの約20%は脳が消費するといわれています。砂糖に含まれるブドウ糖は脳のエネルギー源として役立ちます。

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