エビのチリソース炒め(エビチリ)

エネルギー
245kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.5g
脂質:15.7g
炭水化物:12.6g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:0.8g
コレステロール:68.0mg

栄養コメント

ネギ、ニンニク、ショウガは代謝を活発にし、疲労回復に働く食材です。エビに含まれるタウリンも肝臓の働きを助け、疲労回復に役立つとされていますので、疲れた時のスタミナアップメニューです。

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