ごはん入り和風ロールキャベツ

エネルギー
327kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.4g
脂質:7.3g
炭水化物:40.3g
食塩相当量:5.5g
食物繊維:3.3g
コレステロール:56.0mg

栄養コメント

冷やごはんやシメジ、ミックスベジタブルをミンチに加えることで、カロリーを低く抑えることができます。シメジや野菜からは食物繊維もとれますので、ダイエット中の方や生活習慣病予防にも役立つメニューです。

栄養価の解説を見る