カリフラワーのカレーグラタン

エネルギー
293kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.2g
脂質:21.6g
炭水化物:15.4g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:3.4g
コレステロール:47.0mg

栄養コメント

カリフラワーにはビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは寒い季節やストレスがたまった時にたくさん消費されてしまいます。カリフラワーがたっぷり入ったグラタンで寒さやストレスに負けない体を作りましょう。

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