麻婆南瓜

エネルギー
290kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.7g
脂質:17.5g
炭水化物:20.0g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:2.8g
コレステロール:28.0mg

栄養コメント

カボチャは油と相性がよいため、揚げることで脂溶性ビタミンの吸収力を高めます。

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