シーフードのフリカッセ

エネルギー
829kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:27.0g
脂質:41.1g
炭水化物:80.7g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:4.5g
コレステロール:171.0mg

栄養コメント

魚介類のタウリンは交感神経の作用を抑制し、血圧を正常に保ちます。

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