チキンカレー

エネルギー
618kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.8g
脂質:18.3g
炭水化物:86.7g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:4.5g
コレステロール:78.0mg

栄養コメント

鶏肉のコラーゲンが美肌を作りに役立ちます。鉄分が多いほうれん草のサラダなどを添えるとよりコラーゲンの生成を助けます。

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