ピリ辛丼

エネルギー
755kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.5g
脂質:14.8g
炭水化物:122.3g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:3.5g
コレステロール:133.0mg

栄養コメント

豚肉はビタミンB1、エビやイカには肝臓の働きを助けるタウリンが含まれ疲労回復に働きます。赤唐辛子やショウガ体を温めたり、代謝を活発にする働きがあるとされていますので、スタミナアップに効果的な組み合わせです。

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