パン・オ・ノワ

エネルギー
273kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:7.7g
脂質:11.3g
炭水化物:34.8g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:2.6g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

クルミやアーモンドはカリウム、カルシウムなどミネラルを多く含んだ食材です。脂肪分も多く含んでいますが、多くは良質な多価不飽和脂肪酸で、血中のコレステロール値を下げるなど生活習慣病予防に役立ちます。

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