野菜いっぱいの炒めもの

エネルギー
86kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.3g
脂質:6.2g
炭水化物:6.0g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

モヤシやシメジは低カロリーでボリュームがありダイエット中の方の強い味方です。野菜だけの炒めものはコクが足りなくなりがちですが、シメジなどキノコ類はうまみ成分が多く含まれていますのでコクをプラスしてくれます。

栄養価の解説を見る