豚肉の紅茶煮サラダ

エネルギー
245kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.6g
脂質:8.0g
炭水化物:16.9g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:5.1g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

豚肉にはビタミンB1が多く含まれているほか、豚肉に多く含まれる飽和脂肪酸のステアリン酸や一価不飽和脂肪酸のオレイン酸は、血清コレステロール値を下げるなどの働きがあるとされています。

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