オカラのオレンジケーキ

エネルギー
266kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.1g
脂質:16.8g
炭水化物:23.7g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:2.2g
コレステロール:80.0mg

栄養コメント

オカラをたっぷり使ったケーキは食べ応えがありボリュームがあります。オカラはたんぱく質や食物繊維を豊富に含むむほか、大豆イソフラボンやサポニンなど健康に役立つ栄養素も含んだヘルシーな食材です。

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