ビーフンの五目炒め

エネルギー
298kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.4g
脂質:17.2g
炭水化物:24.1g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:1.1g
コレステロール:98.0mg

栄養コメント

米を原料とするビーフンは、糖質が主成分です。ハムに含まれるビタミンB1は糖質の代謝を促し、ニラやネギに含まれる硫化化合物はビタミンB1の働きを助けるとされていますので、効率よくエネルギーを得ることができます。

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