ミートボールの野菜あんかけ

エネルギー
227kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.2g
脂質:12.5g
炭水化物:21.8g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:1.1g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

市販のミートボールは温めるだけで簡単にできますが、そのままでは栄養がたんぱく質に偏ってしまいます。ビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷりの野菜を加えることで、栄養バランスが良くなり、彩りも良くなります。

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