明太子のスパゲッティサラダ

エネルギー
230kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.3g
脂質:10.2g
炭水化物:25.7g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.6g
コレステロール:35.0mg

栄養コメント

カイワレ大根などスプラウトと呼ばれる野菜の若芽は、抗酸化作用や発ガン抑制作用があるとされ、近年注目されている食材です。スプラウトをたっぷりと食べて、病気にならない体づくりを心がけましょう。

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