鯛の岩塩焼き

エネルギー
268kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.9g
脂質:16.0g
炭水化物:1.5g
食塩相当量:128.0g
食物繊維:0.0g
コレステロール:86.0mg

栄養コメント

縁起の良い鯛を丸々使った、お祝いやパーティーにもぴったりのメニューです。鯛は脳の活性化に働くDHAや、血液サラサラに効果的なEPAを多く含んでいますので、生活習慣病予防にも役立ちます。

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