五目汁そば

エネルギー
447kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.4g
脂質:10.6g
炭水化物:58.7g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:3.9g
コレステロール:107.0mg

栄養コメント

麺類は糖質が主成分ですので、それだけでは栄養が偏ってしまいますが、たんぱく質源のお肉や、ビタミン、ミネラル、食物繊維を含む野菜をたっぷり加えると栄養バランスの良いメニューになります。

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