漬けもの炒飯

エネルギー
434kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.7g
脂質:9.7g
炭水化物:77.5g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:2.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

高菜漬けは乳酸菌を含む乳酸は高食品です。乳酸菌は腸の中で悪玉菌の増殖を抑えることによって、腸の働きを正常に保つ働きがあるといわれています。便秘気味の方や腸の調子がよくない人にお勧めです。

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