豚肉と貝柱のスープ餃子

エネルギー
272kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.3g
脂質:13.4g
炭水化物:19.3g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.1g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

糖質の代謝にかかわり、疲労回復に働くビタミンB1を多く含む豚肉や、ビタミンB1の吸収を助ける硫化化合物を含むネギやニラ、肝臓の働きを助けるタウリンを含む貝柱など、疲労回復に働く栄養素がたっぷり入ったスープ餃子です。

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